叶青回到桥洞，又练了两个小时的寻经问穴，只感觉体内气流越来越强烈。

感知到气流，只不过算是内家功夫的入门。而真正想要利用这些气流，就要先利用这些气流打通人体经脉穴位。这样，内息才能畅通无阻，真正从体内发出去。

经脉，又被叫做能量的通路。而穴位，便是能量通路上的各个节点。

一般人的穴位都是阻塞的，想要把身体的能量畅通无阻地宣泄出去，就需要打通这些穴位。而这，便是内家功夫的修炼方法。

在古代，周身打通的穴位数，便已经说明一个人内家功夫究竟练到了何种境界。还有一些武侠小说当中记载的任督二脉，寻经问穴当中也有记载。

任脉，是以人体正下方双腿间的会阴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴。督脉，也是从会阴出发，只不过是向后沿着脊椎往上，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。

这两道经脉，全通五脏六腑，连接体内所有气息，所以也是最难打通最至关重要的两道经脉。

任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。

武侠小说当中有描写，任督二脉若是打通，武功会突飞猛进。这并非无的放矢，但是，寻经问穴当中却也有说明，任督二脉打通，只是让内息流转周身，是修炼内家功夫最为艰难的一步。不过，若是只打通任督二脉，却没有打通手足的经脉，内息就无法从手足冲出去，自然也无法用来实用。

所以，任督二脉并非武侠小说当中描写的那么神奇，内家功夫想要修炼有成，还是得一步一个脚印。先不能想着打通任督二脉，最好是先打通一只手的经脉，可以让内息从这只手宣泄出去，达到制敌的目的！

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