吸气，吐纳……一个周天下来，张星沉只觉得浑身上下无不舒泰，仿佛要飘起来一般。知道自己内力又有了长足的进展，张星沉心满意足地收功，睁开了眼睛。自从和陈思定婚后，张星沉便定居在了汴梁城。每天清晨，她都会一个人去护城河边的小树林打坐练功，拥抱自然。清晨的露水和练功的汗水微微沾湿了她的衣服，使她看上去更加娇艳动人。

时光似箭，岁月如梭。自从在西夏中无名老者掌心寒毒，被陈思带往大理天龙寺的正严禅师治愈后，一恍竟然三年过去了。

无名老者的掌力十分了得。楚烈风本身内力强悍倒也罢了，张星沉当时毫无内力，只能任凭寒毒深入自己五脏六腑。饶是正严禅师内力精湛，不但“一阳指”神功登峰造极，更兼通“六脉神剑的”绝技，为救她的性命也着实花了三个月的功夫。或许是因祸得福，寒毒阴毒刁钻，正严禅师为了将全部寒毒清除，不得不以一阳指神功将张星沉全身经脉关节尽数打通。待寒毒除尽，张星沉虽未练过任何内力，但经脉的扩张竟已不下练功二十年的武功好手。更为难得的是，张星沉的习武资质同时得到正严禅师和丐帮帮主江岚这两位武林宿老的赞赏，同时被两人收为记名弟子。

张星沉之前受苦太多，故心性远较常人更加坚韧强劲。因为经脉尽通，加上正严禅师和江岚传授的内功心法精妙无比，张星沉练功的效率是常人的十倍。三年下来，张星沉的内力已经不亚于江湖一流高手，再加上正严禅师为她特地创作的“一阳剑指”及江岚教她的“擒龙功”，张星沉的武功江湖上已少有人及。就连陈思的义弟楚烈风，要想胜张星沉也非得千招以后方可办到。

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