小诺买过一整套婴儿抚触和婴儿瑜伽的DVD教学光盘，里面是印度的婴儿瑜伽老师带着妈妈们给小Baby做抚触和瑜伽训练。小诺看了这套教学光盘后，母性就被激发了，一下子就有了很大的兴趣。尽管看上去只是一些小小的简单动作，但通过母亲双手的轻柔抚摸，有一种无法用眼睛看到的温暖从手中慢慢流露，传给阳阳，这让小诺很快活。就像那婴儿按摩师说，妈妈真心的抚摸，不仅对婴儿的健康有帮助，更能对情绪的安抚、情感的传递有着很大作用。宝宝在妈妈的安抚中香甜地入睡，妈妈在与宝宝的肌肤接触中更能激起母爱与温柔。

不是说说的，真的是这样的哦！

于是按照印度婴儿按摩师专家的演示，很努力地学习给阳阳做抚触和瑜伽，一周两次，每次约30分钟。

所有的场景都尽量与DVD里的一样，所有的要求也都遵循印度按摩师所提醒的：

首先是一个舒适和温暖的空间，可以是室内也可以是室外，室外的话要选择阳光温暖且无风的天气，因为给婴儿按摩时婴儿要除去身上的一切衣物。小诺都选房间里，准备好羊毛毯子和大毛巾，并且每次都关上门，这样不会有风。

然后要营造出恬静舒适的气氛：一束鲜花、一两滴香精、一支蜡烛、一点音乐。最好关闭电话和手机，不要让突兀刺耳的声音打扰。小诺很容易能做到，她本来就喜欢这些东西。

还要选择比较理想的时间。对婴儿来说，选择两餐之间的时间为好，太饥或太饱时都不适合按摩；对妈妈来说，千万别想着利用空隙时间给婴儿按摩，比如三点钟有客人来访两点半时给婴儿按摩半小时吧，妈妈千万别这么想。嗯，这点小诺非常理解，婴儿按摩是妈妈和宝贝之间的最重要的交流，她会把任何事情都推在婴儿按摩之后的。

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